Mineral adalah elemen penting untuk sel dalam tubuh. Berbagai jenis mineral seperti zat besi, tembaga, kalsium, magnesium, mangan, fosfor, selenium, yodium, kalium, dll sangat mendukung aktivitas tubuh kita. Proses pembentukan darah dan tulang, merawat sel saraf, dan mendukung sistem endokrin adalah salah satu fungsi mineral. Sumber mineral adalah dari makanan. Banyak sekali jenis makanan yang mengandung mineral yang baik untuk pertumbuhan tubuh kita. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang mengandung mineral. Langsung saja kita simak yang pertama:
Baca juga: Proses Pencernaan Makanan pada Manusia
- Kacang mete
- Susu
- Barley
- Bayam
- Jeruk
- Kedelai
- Black berry
- Tempe
- Pir
- Tahu
- Pisang
- Beras
- Grapefruits
- Daging unggas
- Kismis
- Daging sapi
- Delima
- Manggis
- Alpukat
- Aprikot
- Kiwi
- Jambu
- Semangka
- Seledri
- Ubi
- Kubis
- Ikan
- Jamur
Anda bisa request artikel tentang apa saja, kirimkan request Anda ke hedisasrawan@gmail.com
No comments:
Post a Comment